Жителям Херсонщины посоветовали пить больше чая осенью

Что добавлять в чай, чтобы не заболеть простудой

Осень – прекрасная и яркая пора, но не все ей рады. С наступлением осени повышается риск возникновения простудных заболеваний. Организм не готов к резкому похолоданию после жаркого лета. Это значит, что пора искать способы согреться.

С детства во время болезни мама с бабушкой заставляли нас пить больше жидкости. Наиболее доступным напитком являлся чай. Эксперты рассказали «Газете.Ru» о том, как повысить пользу осенних чаев.

Что добавлять в чай, чтобы не заболеть простудой
Фото: Joanna Kosinska/unsplash.com

Имбирь и лимон

По мнению врачей, симптомы простуды помогает снять корень имбиря. Имбирь согревает горло и устраняет его першение. А если добавить в такой чай дольку лимона, можно получить заряд витамина С.

Мята

Такое ароматное растение, как мята, благоприятно влияет на нервную систему и помогает решить проблемы с пищеварением. Кроме того, считается, что мята поднимает настроение – именно его не хватает в пасмурные осенние дни.

Облепиха

Облепиха – это источник витаминов и антиоксидантов. Чай с этой ягодой очень вкусный и полезный. Облепиха помогает при борьбе с вирусами, укрепляя иммунитет.

Клюква

Антибактериальные свойства клюквы помогают при проблемах с мочевыводящей системой, считают эксперты. Кроме того, ягода быстро снижает температуру. В чай с клюквой можно добавить корицу для более насыщенного вкуса. Корица также контролирует уровень сахара в крови и оказывает согревающий эффект.

Фото: Joanna Kosinska/unsplash.com

Врачи отмечают, что с помощью вышеперечисленных ингредиентов можно экспериментировать с созданием своих видов чайных напитков. Например, сделать чай с облепихой, корицей и цедрой апельсина. Или смешать имбирь, лимон и мёд.

К тому же, чаепитие – это не просто процесс, а удивительный ритуал. Приготовление чая повышает настроение и снимает напряжение.

Так что осеннее утро стоит начинать с чашки ароматного чая. Конечно, этот напиток не способен избавить организм от всех болезней. Но чай может стать отличным средством для профилактики простуды и гриппа, а также облегчить симптомы вирусных инфекций.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру